De club ZEST biedt begeleide trainingssessies in elke discipline.

Zwemmen

De zwemsessies vinden plaats in het zwembad COOVI op maandag en woensdag van 20.30 tot 22.00 uur. De sessies zijn toegankelijk voor alle niveaus.

Voor de zwemtrainingen raden we je aan de volgende uitrusting mee te nemen (naast je zwemkleding en badmuts): paddles, pull-buoy, plank en vinnen (zoomers). Een snorkel is ook handig.

Fietsen

De fietstrainingen vinden plaats in samenwerking met Brussels Unchained. De vaste fietsuitstappen vinden plaats op dinsdag (snelle temp) en vrijdag (minder snelle tempo) tijdens het seizoen (van april tot oktober). De uitstappen zijn te vinden op de website van Brussels Unchained. ’s Weekends zijn er vaste uitstappen en “losse” uitstappen op voorstel van de leden, die terug te vinden zijn via de Whatsapp-groep van Brussels Unchained. Om deel te nemen aan een groepsuitstap moet je bepaalde regels respecteren.

Lopen

De looptrainingen vinden plaats elke dinsdag van 19 tot 20u op de atletiekpsite Jesse Owens (Olympische Dreef 70 te Anderlecht – recht tegenover Yeti Ski).

En meer..

Naarmate het triatlonseizoen nadert, organiseert de club gecombineerde trainingen om je beter voor te bereiden op de vierde discipline van triatlon: de transities (van zwemmen naar fietsen en van fietsen naar hardlopen).

De club organiseert dan ook openwatertrainingen.

Neem altijd je drinkbus mee 🙂

Regels

De regels die je moet volgen tijdens de trainingen vind je in artikel 5 van het huishoudelijk reglement.