Le club ZEST propose des entraînements encadrés dans chaque discipline.
Entrainements de natation
Les séances de natation ont lieu au CERIA, le lundi de 21h à 22h30 (sauf pendant les vacances scolaires) et le mercredi de 20h30 à 22h (toute l’année). Les séances sont ouvertes à tous les niveaux.
Pour les entraînements de natation, il est conseillé d’avoir l’équipement suivant (en plus du maillot et du bonnet) : plaquettes, pull-buoy, planche et palmes. Un tuba frontal est un plus.
Entrainement de vélo
Les séances de vélo ont lieu à l’initiative de chaque membre, en attendant de trouver des responsables vélo. La participation à une sortie vélo collective nécessite de respecter les règles énoncées dans notre règlement d’ordre intérieur.
Entraînements de course à pied
Les entraînements course à pied ont lieu le mardi soir de 19h à 20h à la piste d’athlétisme Jesse Owens (drève Olympique 70 à Anderlecht – en face du Yeti Ski).
Mais aussi…
A l’approche de la saison des épreuves de triathlon, le club organise des entraînements combinés pour mieux se préparer à la quatrième discipline du triathlon : les transitions (de la natation au vélo et du vélo à la course à pied).
Prévoyez toujours de l’eau pour les entraînements 🙂
Règles à suivre
Les règles à suivre pour les entraînements se trouvent à l’article 5 du règlement d’ordre intérieur.