Le club ZEST propose des entraînements encadrés dans chaque discipline.
Entrainements de natation
Les séances de natation ont lieu au CERIA, le lundi et le mercredi de 20h30 à 22h (sauf pendant les vacances scolaires). Les séances sont ouvertes à tous les niveaux.
Pour les entraînements de natation, il est conseillé d’avoir l’équipement suivant (en plus du maillot et du bonnet) : plaquettes, pull-buoy, planche et palmes. Un tuba est un plus.
Entrainement de vélo
Les séances de vélo ont lieu en collaboration avec Brussels Unchained. Les sorties vélo ont lieu le mardi soir (groupe rapide) et le vendredi soir (groupe moins rapide) en saison (avril à octobre). Il y a aussi des rendez-vous fixes en week-end. Les sorties sont publiées sur le site de Brussels Unchained. Via la plateforme Whatsapp de Brussels Unchained, il est également possible de rejoindre les sorties organisées spontanément par les membres. La participation à une sortie vélo collective nécessite de respecter certaines règles.
Entraînements de course à pied
Les entraînements course à pied ont lieu le mardi soir de 19h à 20h à la piste d’athlétisme Jesse Owens (drève Olympique 70 à Anderlecht – en face du Yeti Ski).
Mais aussi…
A l’approche de la saison des épreuves de triathlon, le club organisera des entraînements combinés pour mieux se préparer à la quatrième discipline du triathlon : les transitions (de la natation au vélo et du vélo à la course à pied).
Le club organisera également des sorties en eau libre.
Prévoyez toujours de l’eau pour les entraînements 🙂
Règles à suivre
Les règles à suivre pour les entraînements se trouvent à l’article 5 du règlement d’ordre intérieur.